Mantener el metabolismo trabajando a buen ritmo es requisito para que los alimentos que comemos sean digeridos de la forma correcta y beneficien adecuadamente a nuestro organismo. Por ello hoy les presentamos 10 alimentos para acelerar el metabolismo de forma natural.

De acuerdo a los médicos las evacuaciones normales (2 o 3) dependen de lo que se come y el agua que se beba. Pero si tu digestión es lenta, consume estos 10 alimentos y toma muchos líquidos para mejorarla.

1.Arroz (integral, de preferencia).

2.Avena.

3.Café.

4.Espinacas.

5.Frijoles.

6.Kiwi.

7.Naranjas.

8.Palomitas de maíz (naturales).

9.Ciruela pasa.

10.Yogurt.

Por Érika Hernández Jiménez.

Aliat Universidades.

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