La nutrición como componente central del desempeño en los entrenamientos deportivos Año 4, Número 10
Autor: Érika Aydeé Hernández Jiménez. Aliat Universidades. RESUMEN Hacer deporte, ya sea de alto o medio rendimiento requiere de parte del atleta algo más que sesiones de entrenamiento físico óptimas y un entrenador que las provea, también es vital una alimentación adecuada, ya que de lo contrario, el esfuerzo físico puede no potenciarse y resultar […]
Read moreAutor: Érika Aydeé Hernández Jiménez. Aliat Universidades. RESUMEN En este artículo se aborda la importancia del deporte como parte de la salud integral del ser humano en pleno siglo XXI. Se parte de la evidencia científica que sustenta que el individuo es cada vez más sedentario y dedica menos horas a moverse o permanece en […]
Read moreAutor: Érika Aydeé Hernández Jiménez. Aliat Universidades. RESUMEN En el deporte de alto rendimiento la nutrición adecuada y bien programada puede influir de forma positiva y consistente en el rendimiento de los deportistas, lo cual, a su vez, puede influenciar en que no necesiten recurrir a soluciones extraordinarias, como el dopaje, para mejorar su desempeño […]
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